忙しくて時間がない、という人こそ受けて欲しい！

こんにちは。

ライフコーチの木下早苗です。

ご訪問ありがとうございます。

コーチングはどんな人が受けていると思いますか？

コーチングセッションの時間は

自分と向き合う時間です。

だから当然、コーチングを受けるのは効率よく仕事が出来て、自分のタイムマネジメントができる、きちんとした人。

というイメージもあるかもしれません。

自分と向き合う時間というのは、

とても特別な時間です。

もちろん、一人で出来るよ！という人もいるし、一人で出来ることもあるけれど、

人は自分の知っている言葉で

自分の持っている「思い込み」や、

「価値観」

「視点」

「立場」

「信念」

「セルフイメージ」

等で思考しています。

もちろん、それは悪いことではありません。

だけど、

一人だとカッコいいことばっかり考えてしまったり、

逆にネガティヴな面ばかり見つめてしまってかえって落ち込んだり

考えれば考えるほどよく分からなくなってしまったり、、、

ということもあります。

コーチングセッションを行うと、コーチから質問やフィードバックを

受けることがあります。

コーチという第三者からの質問やフィードバックは

今までの自分になかった視点や気づきをもたらしてくれます。

声に出すことで、自分の耳にあなたの考え・思っていることを聞かせてあげることができます。

声に出して、思考を自分の中から外へ出してあげることで、また新たな思考を取り入れることが出来るようになります。

話す相手がいるから出来ることです。

コーチは、単なる話し相手ではありません。

セッションという時間の中で、あなたが深く自分のことを知る事ができるお手伝いをしています。

自分は忙しいから、と思っている人は、

自分で自分のことを振り返る事はしないから、

強制的にでも自分と向き合う時間を取って、

大事な自分の為に、大事な時間を使って欲しいなと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。