コーチングとは

こんにちは。

「『うまくいかない』を超えたいあなたのライフコーチ 」木下早苗です。

ご訪問いただき、ありがとうございます。

コーチングって、最近よく聞くけど、結局何だろう？と、疑問を持っていませんか。

私も、初めはそうでした。

クライアント（コーチングを受ける人）はコーチに話したいテーマで話をし、コーチは
クライアントの話を聞いて

質問をする。質問に答えたり、考えることでクライアントは新たな気づきを得る。

コーチングを通じて、なりたい自分になれる。。。

それってどういう事だろう？

コーチにお願いしたら悩みなんて全部解決するのかな？

と思っているあなたのために、今日は書いてみたいと思います。

コーチングの定義

まずはじめにコーチングの定義ですが、私が学んでいたスクールではコーチングを以下のように定義しています。

『コーチングとは、人生を真剣に生きたいクライアントの成長を支援する、
コーチとクライアントとの総合力で織りなすパートナーシップである。』
　　　　©️ライフコーチ ワールド（LCW）

つまり、「コーチングとは、パートナーシップである」という事ができます。

通常、コーチングのセッションではコーチとクライアントの１対１でセッションを行います。

クライアントさんは、各セッションにおいて、自分はどうなりたいか、どうありたいか、
自分はどんな人生を歩んでいくことを望んでいるのか？本当は自分は何を望んでいるのか？
等のテーマに向き合います。

セッションではコーチがクライアントさんにに対して物理的な「何か」をするわけではなく、対話を通してクライアントさんが自分自身についてより深く知るためのお手伝いをしています。

ところで、なぜ、コーチングはパートナーシップである、という表現をするのでしょうか？

それは、コーチとクライアントは対等の関係だからです。
コーチとクライアントには上下関係がありません。
どちらかというと、新たな友人関係を築いていくイメージです。

そして、友人関係を結んだコーチと、あなたは、『自分の成長』にフォーカスした
プロジェクトに一緒に取り組むのです。

プロジェクトなので、もちろんお互い協力し合わないと成功しません。

だからパートナーシップなのです。


こうありたい、こんな風な人生を歩んでいきたい。
だけど、どうやってその道を進んだら良いかわからない。

一人でも進めるかもしれないけど、途中で迷うかもしれない。
やめたくなるかもしれない。
進む事が辛くなるかもしれない。
そんな時に、いつでもあなたの応援をしてくれるコーチという存在がいると、
とても心強いですよ。

コーチはあなたの『自分の成長』プロジェクトが最後まで
到達することを全力で応援していきます。

もちろん、あなたはあなたでそのプロジェクトに全力で取り組まなければなりません。

コーチングでパートナーシップを結ぶ、ということは、お互いが全力を尽くして一つの目標に向かって取り組みますよ、という約束をすることです。

いかがでしょうか？

あなたには、自分を成長させたい、こんな自分になりたい、という何かがあるでしょうか？

そしてその時に、あなたのプロジェクトに一緒に取り組むパートナーシップを
結んでくれる人はいるでしょうか？

コーチは、あなたの成長を心から応援しています。

もちろん、私も応援していますよ！


最後までお読みいただき、ありがとうございました。