あなたの大切なものに気づく体験セッション（120分）

「私」も「家族」も大切にする人生を
選ぶ。

焦らず、ゆっくり、
大切なものを大切にしながら、
願いを叶える私になる

母・妻である私の役割は「サポーター」。
だから、自分のことは後でいい。

母・妻である私の役割は「サポーター」。
だから、
自分のことは後でいい。


家族と、自分。どちらか一方を優先すれば、片方が
犠牲になるのは仕方がない。

だから、家族を優先している今は、自分のことは
後回しにすべき。


こんなふうに思って、自分をたくさん抑え込んで
いませんか？

これは

『私』も、『家族』も大切にする人生を選びたい

と願うあなたへお届けしたい
コーチングプログラムです。

こんな人に

• 自分を大切にすると家族のことがないがしろになりそうで罪悪感を感じる
  
• 家族は大事だと思っているのに、やりたいことを
  やる時に限って邪魔をしてくると感じる自分にイライラ、自己嫌悪を感じる
  
• 自分に自信がない
  
• そこそこ幸せではあるけれど、いつも何となく満たされない感じがある
  
• やりたい事をやってみたい
  
• 子供が大きくなったら自分のやりたい事をしてみたい。でも何をしたいのかが分からない
  
• 本当は家族のサポートだけでなく、自分もやりたい事をやって生き生きとしたい。
  

こうなることが期待できます

• 自分が何を大切にしたいのかわかるようになる
  
• 今の自分を迷いなく選択できるようになる
  
• 今ある幸せに感謝できるようになる
  
• 仕事をしていない間の不安・焦りを解消し、本当にやりたいことに出会える。
  
• 子育てのイライラが減り、子供の成長を
  気持ちの余裕を持って楽しめるようになる。
  
• 夫だけが仕事してお金を稼いで得をしている、私は同じだけ仕事ができなくて損をしている、という考え方から解放され、
  家族というチームを成り立たせる為にお互いが協力し合っているという考え方が出来るようになる。
  
• 取り繕うことなく、今の自分のままで人に
  接することが出来るようになる

Credo ー大切にしたいことー

家族が大切なのはもちろんだけど、やっぱり自分も大切にしていきたい。
自分を大切にし、やりたい事にもチャレンジしたい。
でも、家族を支える立場である私が夢を叶えるタイミングは今ではないのかも・・・。


では、両方を大切にする人生を選んでみては
どうでしょうか？

そんなの無理？　いえ、そうなると決めれば、
きっとそうなります。

でもそのためには、あなたにとって『大切にする』とは
どういうことでしょうか？


あなたにとって大切なものとは？

まずは、あなたが自分自身のことを知る必要があります。


私も家族も大切にしたい、という人は

自分自身もやりたい事をやっていきたい、という想いを持ちつつ、
ある程度家庭のことも自分で把握したい、やりたい、
という
気持ちもあるのではないでしょうか。





家事の分担や外注は出来ても、子供の成長、日々の会話、何気ない日常の出来事・・・
大事にしたい時間は、自分がかけたい時間でもあります。

家族を大切にしながら、私の心も体も元気に整え、
自分自身の願いを叶えていくのはある程度
「時間が必要」という覚悟が必要です。

そんなあなたの願いに応えるべく、私のコーチングでは
以下のことを大切にしています。

・「ある」を見る
・自分に正直でいる
・程よく諦める
・自分のしたいことを小さく叶える
・『今』を楽しむ
・焦らない。ゆっくり叶えていく
・感謝と共にいる

自分を知り、何を大切にしたいのかが分かるようになると、他の人と比較して
落ち込んだりすることがなくなります。



また、自分の周りの「ある」を見つけていくことで
常に外に向いていた意識を自分の中に
向けられるようになり、


他人軸から自分軸で物事を捉えられるようになります。



自分に正直でいることはあなたが何かを我慢すること、
誰かに我慢をしてもらうことではなく、


今優先すべきことを常に考え、選んでいくことです。



その時々で自分のために使えるリソースは変わって
いくでしょうが、


未来の自分のために、自分のしたいことは小さくても
いいから叶えていく。



じっくり時間をかけて新しい自分に出会っていけばいいと心の底から腑に落ちると、
今の不安・焦りが減り、

現在の幸せに感謝して今を楽しめるようになります。

お客様の声

どうやったら子育てと仕事の両立ができるか？に
悩んでいましたが、出来ないことに
執着しなくなり、
今自分に出来ることはなんだろう？と常に考えて
行動できるようになりました。

また、人にお願いすることも上手になり、私が
出来ないことに対する罪悪感ではなく、

代わりにやってもらえている、
ありがたい、ラッキー！という思考に
変わっていきました。

以前は お願いされたことをやることだけに
終始していた仕事のやり方も、

今自分に出来ることは？の思考で視野が
広がっていき、逆に私の方が詳しいということも
出てきたんです。

その姿勢が評価されたのか、昇格の話も
舞い込んできました。

他と比べず、自分のペースで働くことが結果にも
繋がるとわかったので、

失敗しても学びになることだから挑戦してみようと思っています。

— K.Mさん（会社員）

とにかく、モヤモヤを脱出したくて受けました。

初めは、ワークがたくさんあってとても大変だと
思っていましたが、
でもそのおかげで、自分をより深く知ることが
できました。

専業主婦生活が10年続いたけれど、良い時も悪い時も自分を客観的に見ることが できるようになり、

自分は大丈夫、というマインドセットがある
おかげで 、今は家庭を大切にしながらも
独立開業ができています。

— O.Mさん、（起業家）

自分だけでは出口が見出せない悩みや、今後の
方向性に迷っていた時に受けました。

セッションを受ける中で、
自分の中でこうでなければならない、
こうあるべき、という思い込みがあることに
気づくことができたり、

また他の人にはなかなか話せなかった
自分の嫌な部分についても,

言葉に出来たことで
客観的に見れるようになりました。

そうするとこれまで弱みだと思っていたことは
強みである事や、

他の人とは違う、私だけと思っていたことが
個性の一つなんだ、それは大切に持っていて
いいんだ、と思えるようになり、

これまで否定的にばかり考えていた自分の事を肯定的に捉えることが出来るようになりました。

— Yさん（会社員）

母との関係、息子との関係、ママ友のコミュニティで悩んでいた時に出会いました。


コーチングを受けるようになって、これまで外に
ばかり向いていた意識を内側に向けるようになり、

初めは自分との向き合い方がわからず
文句やイライラを吐き出しているばかりでした。

それでも早苗さんは暖かく見守ってくれて
いました。

セッションを重ね、今まで全く意識していなかった抑圧した感情や思考を言葉にしていくことで、

出来事を俯瞰して捉えられるようになり、

本当の問題は母や息子との関係というよりも
専業主婦になった自分に
価値を見出せなかったことだと
気付きました。

自分のキャリアに向き合い始めたことで息子に
対するイライラが減っていき、
怒らず、見守れるようになったことで

関係性も劇的に改善しました。

また母とのことに関しても、問題が全てなくなったわけではないけど、
母の問題と自分を切り離せるようになったことで
母に対する感情も落ち着いてきました。

ー M.Mさん（フリーランス）

ーMy Storyー

専業主婦はお金を稼いでいない、という気持ちが
強くて自信がなくなっていた頃。


家族のため、家庭の都合がきっかけだったとしても
自分で選んだ仕事を辞めるという選択。


でもきっと本当は辞めたことに納得できていなかったのだと思います。


私自身も、社会人になってSE、専業主婦、調査員、
駐妻（専業主婦）と立場を変えてきました。



子供がいても仕事をしたい、正社員であることに
拘ったのは、
そんな自分にこそ価値があると信じて
疑わなかったから。


だからこそ、３人目の子供を産んでジャカルタへ
行った後、自分の無価値観しか感じられ
ませんでした。






初めは「辞めた」という気持ちから
「ない」ということにしか目が行かなかったけど、


コーチングを受け、自分と対話する中で

代わりに手に入れた生活で得ていることもたくさん
あることに気がついていきました。



子供の成長をゆっくり見守る時間、
夫とゆっくり話す時間、


子供が少しずつ大きくなるにつれて増えてくる
自分の時間、


子供が熱を出しても慌てなくて済むし

何かあった時もすぐに駆けつけられるという
気持ちの余裕。


帰ってきたときにおかえり、と言える環境。



自分とじっくり向き合う時間もあった。
今が幸せであることに気づけた。



そんな中でも浮かんでくる、
私自身も自分の人生を生きたい。


一度きりの人生だから、やりたいことを
やってみたい、という気持ち。


でも、家族を大切にしたいという気持ちにも
嘘はない。


だからやっぱり、自分のことは子供が大きく
なってからにしよう。


だって、妻・母である今の私の役割は
サポーターだから。




でもそれって本当なんだろうか？




子供がいるから自分のことは後回しって、

子供っていつになったら大きくなったと言える？
小学生になったら？


でも本当に小学生になったらみんななんでも
出来るの？放っておけるの？・・・


うちは子供が３人いて、年齢差もある。
夫も仕事が忙しい。



そうだ、一気に叶えようとしなくていいんだ。
まずは、少しずつ始めてみよう。



子供たちの成長を見守りながら、その時々で
バランスを変えていきながら、


今を楽しみながら、「小さく叶える」を
積み重ねて

ゆっくり、焦らず、
なりたい私になっていく。








そんな、『私』も『家族』も大切にする人生を
あなたも選んでいきませんか？

体験セッション詳細

・お互いの自己紹介
・体験セッション（60分）
・継続のご案内（必要な方のみ）
・質疑応答

【時間】120分
【料金】￥5,500（税込）
【開催方法】ZOOM

※お申し込み後、日程調整と事前アンケートをお送りいたします。
日程確定後、料金をお振り込みください。

※事前のお振込をお願いしております。
お振り込み確認後、当日のZOOMURLを
お送りします。

継続サポートについて

体験セッションの後、必要だと感じられた方には継続サポートのご案内をしております。

詳細はこちらをご覧ください。

最後に

私も家族も大切にする人生を選ぶなら、自分にとって大切なものを大切にするとはどういうことなのか？を知り、
行動に移していくことです。

家族であっても、どれだけ大切であっても「自分以外の他人」であることは変わりがありません。
だから、誰のものでもない、あなたはあなた自身の人生を生きなければなりません。


そのためには、いつも自分を心の真ん中におき、安定させる事が大切になってきます。

そしてそれは、どんなライフステージにあっても大人の私たちにとって必要なスキルになっていきます。


自分がどうしたいかわからない。

このまま何もできない自分になってしまうかも
しれない、という漠然とした不安がある、

またやりたいことがあっても一歩を踏み出せない、
というあなた。


その状態をあとどれくらい続けたいですか？




そろそろ、次の段階へいきませんか？


まずはその気持ちを言葉にして、見える化してみる
ことから始めてみませんか？